Beschreibung
4 Wochen Challenge abnehmen von Jasmin Rückert für vielbeschäftigte Frauen
Einzigartiges Online-Programm für vielbeschäftigte Frauen
Erfahre wie Du ohne Verzicht bis zu 4kg in 4 Wochen nachhaltig abnimmst und endlich Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Erhalte einen klaren und flexiblen Schritt für Schritt Plan, der auch in Deinen stressigen Alltag optimal passt.
Freu Dich auf spannende Mini-Challenges, kurze Home-Workouts und einfach verständliche Erklärvideos für eine angenehme Abnehmreise.
Der flexible Schritt-für-Schritt-Plan passt sich dabei deinem Alltag optimal an, das Abnehmen wird dadurch nachhaltig und sehr entspannt.
Das Programm ist spannend und motivierend zugleich. Tolle Challenges, kurze Home-Workouts und Videos, die das Programm sehr gut erklären, machen das Programm zu einem High-End-Produkt im Abnehm Bereich.
Deshalb ist die 4 Wochen Challenge abnehmen von Jasmin Rückert so empfehlenswert!
Verbote & JoJo-Effekt:
90% der Diäten scheitern, weil irgendein pauschaler Ernährungsplan nicht in DEINEN Alltag passt und Du Lebensmittel komplett verboten bekommst.
Stumpfer Trainingsplan:
Du bekommst einen Trainingsplan, der Dich nach kurzer Zeit schon langweilt. Oft kennst Du die Übungen gar nicht und musst Dir zusätzliches Equipment kaufen.
Mythen über Ernährung:
Da draußen gibt es einfach immer noch viel zu viele Mythen und Fehlinformationen, die dich davon abhalten, endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Keine sichtbaren Erfolge:
Die anfängliche Motivation verschwindet nach nur kurzer Zeit, doch dann holt Dich der Heißhunger ein und Du wiegst mehr als vorher und denkst, dass Abnehmen bei Dir nicht funktioniert.
Warum die 4 Wochen Challenge genau das richtige für dich ist?
Verliebe Dich in Dein Spiegelbild:
Wie lange schon wolltest Du Deine Lieblingsjeans mal wieder tragen? Schaue endlich wieder glücklich und zufrieden in den Spiegel und präsentiere selbstbewusst Deine Lieblingsoutfits. Ich zeige Dir, wie Du genau das erreichst!
Kein Heißhunger & Verbote mehr:
Du erhältst eine flexible Ernährungsstrategie, die Du optimal auf Deine Lebenssituation anpassen kannst. Bei mir gibt es KEINE VERBOTE bis auf Alkohol, den lassen wir in diesen 4 Wochen mal weg – das sollte doch klappen oder.
Werde gesünder und fitter:
Iss Dich satt und versorge Deinen Körper mit den Nährstoffen, die er wirklich braucht. Mit meinen kurzen und knackigen Workouts bringst Du Deinen Kreislauf in Schwung und stärkst Dein Immunsystem.
Das erwartet dich in der 4 Wochen Challenge von Jasmin Rückert?
1. Einführung und Motivation
Erfahre worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt und wie Du es schaffst Deine Abnehmreise so einfach wie nur möglich zu gestalten, um langfristig am Ball zu bleiben.
2. Gesunde und leckere Ernährung
Gerade bei der Ernährung gibt es so viele Mythen und Irrglauben. Ich räume hier einmal auf und zeige Dir, wie Du smarte, alltagstaugliche und leckere Gerichte kochst, die sogar der ganzen Familie schmecken. Natürlich bekommst Du von mir auch eine ganze Menge an leckeren Rezepten.
3. Training mit effektiven Home Workout Plänen
Viele haben keine Lust und Zeit ins Fitnessstudio und möchten trotzdem fit sein und ihren Körper straffen. Deshalb habe ich Dir effektive und kurze Trainingspläne erstellt. Straffe Deinen Körper, werde beweglicher und wirke Fehlhaltungen entgegen.
Zur Motivationssteigerung gibt es auch kleine Mini-Challenges, die sich super in den Alltag integrieren lassen.
4. Korrekte Übungsaufgaben
Du kennst eine Übung nicht? Schau Dir meine kurzen Erklärvideos zur korrekten Übungsausführung an.
- Vermeide falsche Ausführungen
- Über 30 Übungen kurz und knapp für dich erklärt
1. Bonus alle Rezepte als App oder per PDF
Du bekommst von mir nicht nur alle Rezepte als PDF, sondern ich habe Dir alle Rezepte auch in der YAZIO App eingerichtet. Mit nur einem Klick, hast auch Du sie, mit allen Nährstoff- und Kalorienangaben, auf Deinem Handy.
2. Bonus Premium Video Home-Workout Bundle – Trainiere mit Jasmin!
Du hast gerne Abwechslung in Deinem Training und würdest gerne mit mir zusammen trainieren? Dann sind meine knackigen Video – Workouts genau das Richtige für Dich! Du erhältst zusätzlich:
- 20 Minuten Oberkörper Video Workout
- 20 Minuten Beine & Po Video Workout
- 10 Minuten Bauch Killer Video Workout
- 10 Minuten Yoga & Stretching Video Workout
3. Bonus Persönlicher Video-/ Telefoncall mit Jasmin für einen perfekten Start
Damit auch Du von Anfang an mit dem richtigen Kalorienbedarf Deine Abnehmreise startest, berechne ich diesen Wert in einem kostenlosen Gespräch für Dich und stehe Dir bei Fragen zur Seite.
14 Tage Zufriedenheit garantiert
Ich möchte, dass jeder mit der 4 Wochen Challenge 100% zufrieden ist! Falls das Programm Dich innerhalb von 14 Tagen nicht überzeugt, dann erhältst Du Dein Geld zurück.
Hier mehr über die 4 Wochen Challenge von Jasmin Rückert erfahren
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